欢迎访问!
www.pg345.com
 您现在的位置: 主页 > www.pg345.com > 正文

拳击运动员和健美运动员的肌肉有什么区别?

发布日期: 2019-11-07浏览次数:

  健美选手的肌肉,是分区域大量练习来锻炼的,比如说胸肌的话,他就不停的做某一项器械运动来专门锻炼胸肌,长此以往,坏处就是肌肉之间的互相协调性不好,英超最新积分榜:BIG6呈两极!4队战平利物浦曼城双雄争霸。通俗一点就是说:很难同时用力在一点上。一个直拳,手臂出去的动作,有肌肉伸张也有肌肉收缩,伸张的肌肉与收缩的肌肉不协调,就会造成最终击出的力量不能达到最大值。六合至尊高手论坛

  而拳击运动员的肌肉锻炼方法是:通过大量肌肉的协调运动来锻炼。他们的锻炼方法是一大区域的肌肉或是一连串的肌肉同时锻炼,这样锻炼出来的肌肉,协调性好、灵活,出的力量自然比健美选手单独练出来的强。在青岛某军港,历史图库彩图